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  • 조여신
  • 입문2016.07.21 08:1938 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1232kcal, 운동 181kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 1289

181/ 214

성공
(24)

아침식사 : 130kcal (10.55%)
닭죽 (1/2소대접, 105g) 130kcal

점심식사 : 1,094kcal (88.80%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
해물볶음밥 (1/4인분, 100g) 176kcal
[남양] 더블샷라떼커피 (1개, 200ml) 160kcal
팥시루떡 (1/2회분) 70kcal
물냉면 (1/4인분, 150g) 145kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal
참외 (1/4개, 15g) 4kcal
참외 (1/4개, 15g) 4kcal

저녁식사 : 8kcal (0.65%)
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal

운동 : 181kcal
런닝머신 달리기 (30분) 181kcal

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