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  • 짱미선
  • 입문2016.07.22 10:0437 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1222.7kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1222.7/ 1460

0/ 243

실패
(5)

아침식사 : 385kcal (31.49%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[뚜레쥬르] 러스크 (1개,40g) 370kcal

점심식사 : 292kcal (23.86%)
케일 (1회분,100g) 29kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
당근 (1토막,210g) 71kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal

저녁식사 : 333kcal (27.23%)
[도미노피자]씨푸드 퐁듀 씬(L) (1조각, 85g) 203kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) 130kcal

간식 : 213kcal (17.42%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[해태제과] 구운감자 (1회분,27g) 130kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

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