다이어트

Q.서있는것도 칼로리소모가 있나요?

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하루종일 서있는 직업인지라.. 궁금해서 질문해봅니다!

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hyen2
07.21 12:46
누워서 숨만 쉬어도 칼로리소모가 있으니까 서있으몀 누워있는것보다 있겠죠!? 하루종일 서 계시다면 그냥 서있기보다 배에 힘을 주시고 올바른 자세로 서계시서나 틈틈이 발꿈치 올렸다 내리기 스트레칭이나 티안나게 움직일 수 있는동작들을 습관화하시면 정말 몰라보게 달라질꺼에요^^!
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