- 죠앤:-)
- 정석2016.07.21 21:3228 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1287kcal, 운동 614kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1287/ 1142
614/ 190
성공
(280)
아침식사 : 578kcal (44.91%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g) | 70kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) | 217kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 소프트옥수수빵 (3/4봉지, 82g) | 256kcal |
점심식사 : 661kcal (51.36%)
| [코스트코] 치즈피자 (1/2조각) | 402kcal |
| [하겐다즈] 그린티&아몬드바 (1회분, 80g) | 259kcal |
간식 : 48kcal (3.73%)
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
운동 : 614kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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