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  • 오리먹자
  • 정석2016.07.22 02:0326 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 4833kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4833/ 3305

78/ 550

실패
(2000)

아침식사 : 631kcal (13.06%)
[CJ] 비비고 곤드레나물밥 (1인분, 216g) 402kcal
닭살야채볶음 (1.5소접시, 255g) 229kcal

점심식사 : 227kcal (4.70%)
훈제계란 (2개, 100g) 146kcal
아메리카노 (1잔, 340ml) 10kcal
마들렌 (3/4개, 16g) 71kcal

저녁식사 : 3,901kcal (80.72%)
치킨 (8조각, 680g) 1,992kcal
소주 (24잔, 1080ml) 1,524kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal

간식 : 74kcal (1.53%)
당근사과주스 (1회, 200ml) 74kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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