view-top
  • 나도 이뻤잖어
  • 초보2015.08.27 23:12236 조회0 좋아요
Q.걷는건 얼마나 걸어야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 밤 한시간씩 동네 유수지르 돌고 있습니다 약간빠른걸음으로 90분 정도 걷는데 칼로리는 200여칼로리밨에 안된다고 하던데.. 걷기로는 유산소 운동효과가 적나요??ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 나도 이뻤잖어
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

자극될만한게 없을까요ㅜㅠ
7 100 나도 여자랍니다
보통 식후 4시간 뒤에 자야 하잖아요
3 209 ㄲ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 전진맘
  • 08.27 23:25
  • 다리가좀당긴다는느낌으로빠르게걷기하심될거같네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 08.27 23:15
  • 기본즁에 기본인 걷기는 최고의 유산소 운동이며 지방뷴해도 다름윤동에 비해 빨리 빠집니다 단 빠른걸음과 파워워킹이 효과적 입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 08.27 23:13
  • 걷기가 운동중에 끝판왕 입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 08.27 23:13
  • 걷기가 최고에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동