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실패
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8시.들기름
9시30분.
들기름 밥숟갈 (1회분, 4g) | 35kcal |
닭다리살 (2회분, 180g) | 216kcal |
대추방울토마토 1개 (17회분, 340g) | 51kcal |
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g) | 116kcal |
들깨가루 한숟가락 (1회분, 10g) | 54kcal |
밤고구마 (1.5회분, 150g) | 192kcal |
1시
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
가자미구이 (2토막, 130g) | 201kcal |
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
마늘 (1/4회분, 20g) | 24kcal |
제육볶음 (1/2인분, 190g) | 352kcal |
7시.뷔페
양고기갈비 구운것 (3토막, 135g) | 498kcal |
전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
라이스페이퍼 (1.5장, 9g) | 34kcal |
오이소박이 (3/4소접시, 37g) | 12kcal |
고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
근대나물 (1/2소접시, 42g) | 19kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (2솔로, 60g) | 12kcal |
간장게장 (3/4중간접시, 200g) | 241kcal |
스트레칭.
♡
와이트 스쿼트 (100회) | 2kcal |
니푸쉬업 (20회) | 2kcal |
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