view-top
  • 48키로되깅
  • 지존2015.08.28 12:44159 조회0 좋아요
Q.하체가 아파여ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빌리부트 캠프 일주일프로그램 3일까지 하구 강하나스트레칭 햇는데여ㅜ 궁딩이가 아파여ㅜ허벅지두여ㅜ계단오를때 힘들구여ㅜ정상인거겟졍???마지막에 강하나 스트레칭으로 마무리하고 끝내는데 뭐가 잘못된거져ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 48키로되깅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

피자 살덜찌게 먹는방법
5 292 시연잉
조언좀해주세요
9 191 우빈빠워

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 48키로되깅
  • 08.28 15:12
  • 빌리부트는 하면 안될거같죵???ㅠㅜ그냥 강하나 전신 하체 운동만 하는게 맞는거겟죵???ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • skinny여왕
  • 08.28 15:11
  • 반드시♥♥♥ 몸에 무리가는 운동은 노노..
    스트레칭 위주로 몸을 달래가면서 다이어트 하심 힘이 조금 덜 드실듯^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 48키로되깅
  • 08.28 15:07
  • skinny여왕 그럼진짜 다행이예여ㅜ근데 짐 그날이 와서 어째야하나 고민에 빠졌어여ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • skinny여왕
  • 08.28 15:04
  • 나의 살들이 떠나려고 인사하는 거예요.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 48키로되깅
  • 08.28 13:44
  • 아~줌니 다행이닷ㅠㅜ강하나 스트레칭으로 마무리하고 끝내는데 괜찮게 하고 있는거겟죵???따로 다시 풀어주고 그럴필요으.겟져??ㅜ꾸준히 해야겠어엿ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쩌니우니
  • 08.28 13:42
  • 사용안하던 근육을 갑자기 많이쓰면 그러더라구요.정상이예요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동