- 목표154/44
- 초보2016.07.22 20:5468 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1019kcal, 운동 356kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1019/ 990
356/ 165
성공
(163)
아침식사 : 256kcal (25.12%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| [포스트] 라이트업 (1.5회분, 60g) | 222kcal |
점심식사 : 540kcal (52.99%)
| 유부초밥 (6개, 90g) | 540kcal |
저녁식사 : 92kcal (9.03%)
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
간식 : 131kcal (12.86%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 356kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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