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  • 포메블루
  • 초보2016.07.22 10:22124 조회0 좋아요
Q.ㅠㅠ 다이어트...외톨이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이무쩍이나다시쩌버린 78.8..kg 여자에요.
운동도 살빠질땐즐겨했었는데 스트레스로 막 먹어대니 다시쪘어요. 인스턴트나 짜고매운거 피해야지피해야지해도 자극적인것만먹고 나가서운동해야지해야지 해도.. 주위 시선신경쓰이고 혼자나가기싫고 그래요.. 여기계신분들 보며 으쌰으샤 하지만. . 이겁나는 마음은 감출수가없습니다 ㅎㅎ 첫스타트 어떤 방법이 바람직할까요.

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운동 질문이요!! 복싱 ㅎㅎ
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댓글 (3)

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초보
  • 포메블루
  • 07.22 15:27
  • ㅎㅎ고마워요^_^
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정석
  • 비벙
  • 07.22 13:37
  • 일단은 식단조절만 일주일 시작하시구 유산소 위주 운동 일주일 후에 근력추가 이런식으로 추가추가 하시면서 하는게 조을것 같아여~
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.22 11:43
  • 비밀 댓글 입니다.

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