- 두디&
- 초보2016.07.22 12:4939 조회0 좋아요
2주째 하고있어요
몸무게는 2kg정도 빠졌습니당 몸에도 약간씩 변화가 오는거 같아요!
매일 스쿼트100개랑 60분씩 런닝머신하고 있어요 3분 빠르게걷고 1분뛰고 하는 식으로 하고있는데 괜찮나요?
하루에 8~900칼로리 정도씩 먹고있는데 줄여야하나 고민이에요... 엄청난 변화는 없지만 꾸준히 변화가 생기고 있겠죠?ㅠㅠ
매일 스쿼트100개랑 60분씩 런닝머신하고 있어요 3분 빠르게걷고 1분뛰고 하는 식으로 하고있는데 괜찮나요?
하루에 8~900칼로리 정도씩 먹고있는데 줄여야하나 고민이에요... 엄청난 변화는 없지만 꾸준히 변화가 생기고 있겠죠?ㅠㅠ
0
26
