다이어트

Q.요새 계속 먹어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루 천칼로리 넘지말라그래서 돈까스..보리밥..뷔페도 가고 점심때만 이렇게
연속 3일을...미쳤나봐요
맛있게 먹어놓고 몸무게 재면서 미친듯이 후회하고
낮에는 괜찮겠지하면서 먹었는데...안먹어야겠어요...다시식욕이돋나봐요
어뜨카죠ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

juyanii
07.22 23:12
마음을 잘 다스리셔야 되요 ..... 저두 7개월전에
독하게 6주동안 9키로 뺐는데 ..... 음식 먹기 시작하니 하루가 이틀되고 삼일 되더니 ...... 이제 다시 시작하려합니다....
결국 5키루 다시찌고 겨우 ...4키로 뺀거 유지하면 ....
오늘로 3일째입니다 ......
우리 화이팅 ..... 낼 부터는 정말 맘을 비우고 ....다시 해요 ...
답글쓰기

공감 0

공감 0

*하얀수선화*
07.22 14:47
누가 1000 넘지 말래요? 최소한이 1000이에요. 그렇게 해도 세끼 먹을라고 쪼개면 먹을게 없는데요. 전 1100~1200 먹다가 운동량 강도 늘리면서 단백질 더 먹어야해서 1400까지(제 기초대사량) 먹고 있는데요 그래도 살 잘빠지고 있는데요. 탄단지, 야채, 과일1가지, 물. 이렇게 세끼 다 먹어도 살 잘빠져요..
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top