다이어트

목표 달성하자
정석2017.02.19 20:11138 조회0 좋아요

Q.다시 마음 잡기가..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다시 마음 잡기가 너무 힘드네요
계속 폭식하게 되고 누구 만나면 먹는것부터..
살 많이 뺐다가 추워서 운동안하고 게을러지니
뺐던 살이 자꾸 쪄서 충격이네요 흑흑
그런데도 생각만하지 운동을 안하게된다는..
어케 다시 맘 잡고 빼죠 ㅠㅠ
예전으로 돌아가고있는 기분입니다
이제 봄인데..

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고도비만인데 발목에 무리 안가는 운동 있나요?

7 399 몽또잉

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목표 달성하자
02.20 01:05
내가집주인이다 네감사해요 이렇게긴글을..몸무게 줄어들때 제일 행복한데 힘내시 봄맞이 준비해요~~!
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내가집주인이다
02.20 00:57
제가 최근 일주일정도 좀 미쳐서 먹었더니 1키로정도 쪘어요 스트레스도 있고 층간소음땜에 짜증도나고 생리도 시작되고 그래서 이번주까지만 먹되 유지하면서 먹자였어요 일주일간 먹고싶은거 먹고 운동도 하고 싶은만큼만하면서 쉬는시간을 준거죠 내일부터는 다시 관리하려고 다이어트식으로 도시락도 미리 준비해두었답니다
님도 지금까지 휴식기를 가졌다고 생각하시고 처음 시작하던 그맘을 잘 생각해보세요 몸무게가 줄어들때 그기분
얼마나 좋았는지 전 내일부터 다시 그기분느껴보러구요 다이어트방학이 아닌 휴식를 보낸신거라 생각하시고 다시 시작해보세요 일주일만 버티면 그 다음은 처음보다 쉬워질꺼예요 기운내시고 봄맞이 준비해보세요~~~
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목표 달성하자
02.19 23:26
비요뜨니 감사해요! 꼭 성공해요!! 화이팅💪
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#vegan
02.19 23:14
전 운동하고싶은마음이 뒤숭숭?할땐
다이어트전후차이 많이나시는분들 보고
저분들도 노력해서 저렇게 이뤄내셨는데 나도 못할건없지 이런생각들하면서 의지를다잡는편이에요 목표님도이렇게라도하셔서 다시마음다잡아봐요 화이팅✊
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