- 빼꼬댜옹
- 지존2015.08.29 22:02130 조회0 좋아요
Q.근력운동이요
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커브스순환운동 다니그.있는데 한달내내 일욜만 쉬고 다나갔어요 근육은 0.2 증가 ㅡㅡ ㅎㅎ
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠
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