- 승쥬블리
- 정석2016.07.22 19:21191 조회0 좋아요
Q.삼시세끼 꼬박 챙겨먹어야 한다는것의 원리가 궁금합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트에 관한 정보를 보면 굶지말고 항상 삼시 세끼를 챙겨 먹어야 한다고 하는데요,
끼니를 굶게되면 공복상태를 비상사태로 여겨서 지방을 축적한다~ 그런 내용을 본적이 있어요.
그럼 만약 점심 한끼를 평소보다 배부르게 먹은날에 저녁식사 시간까지도 여전히 포만감이 있는 상태라면 저녁을 건너뛰어도 되는건지, 아니면 가볍게라도 삼시 세끼 신체 메커니즘을 위해(공복을 비상사태로 여겨 지방으로 축척되는것을 방지) 일부러 가볍게 채소라도 먹어줘야하는건지 진심으로 궁금합니다.
전문가분들의 의견 부탁 드립니다!!
끼니를 굶게되면 공복상태를 비상사태로 여겨서 지방을 축적한다~ 그런 내용을 본적이 있어요.
그럼 만약 점심 한끼를 평소보다 배부르게 먹은날에 저녁식사 시간까지도 여전히 포만감이 있는 상태라면 저녁을 건너뛰어도 되는건지, 아니면 가볍게라도 삼시 세끼 신체 메커니즘을 위해(공복을 비상사태로 여겨 지방으로 축척되는것을 방지) 일부러 가볍게 채소라도 먹어줘야하는건지 진심으로 궁금합니다.
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