- 블루상미
- 초보2016.07.23 19:0517 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1220kcal, 운동 344kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1220/ 1158
344/ 193
성공
(90)
아침식사 : 124kcal (10.16%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 438kcal (35.90%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [하림] 팝콘치킨 (1회분, 100g) | 205kcal |
저녁식사 : 528kcal (43.28%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 60g) | 49kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 25g) | 80kcal |
간식 : 130kcal (10.66%)
| [파리바게뜨] 소시지조리빵 (1/2개, 40g) | 130kcal |
운동 : 344kcal
| 싸이클 실내자전거 (26분) | 234kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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