- 리리찐
- 초보2016.07.23 20:2738 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1290kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1290/ 800
150/ 891
실패
(1231)
아침식사 : 230kcal (17.83%)
| 허벌라이프 (1회분, 300g) | 230kcal |
점심식사 : 212kcal (16.43%)
| 옥수수 (2회분, 200g) | 212kcal |
저녁식사 : 620kcal (48.06%)
| 초코케익 (1회분, 100g) | 275kcal |
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
간식 : 228kcal (17.67%)
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 25g) | 57kcal |
운동 : 150kcal
공복운동! 하지만 생리때문에 15분에서 마치는걸로ㅠㅠ
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
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