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  • 바닐라스카이
  • 다신2015.08.31 10:12216 조회0 좋아요
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Q.2차 다욧 운동 추천해주셔요~ 제발~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
개인 PT GYM에서 일주일에 2회 PT 받던것이 내일이면 끝나요.
멍석깔아줘야 운동하는 스타일인데,
어떻게 운동해야할지 고민이에요.
PT받는건 좀 쉬고 싶고,
지금까지 다욧한걸로 봐선 허벅이를 좀더 빼야지만 다리 알통들이 조혜련님 다리처럼
건장해지는 느낌이라 무슨 운동을 해야할지 모르겠어요.
가슴이랑 엉덩이만 너무 심하게 빠져서 속상하기도 하구요...
세가지 중에 고민이에요 ㅠㅠ

1. 그냥 헬스장 다니며 pt없이 하던대로 한다.
BUT 혼자하면 더 근육이 못나게 생길까 두렵

2. 라인을 위해 요가를 배워본다.
BUT 유연성 제로인데다가 정적이라 지겨울까 두렵

3. 활기차게 에어로빅을 하고, 근력을 홈트레이닝한다.
BUT 헬스장에서 하던 운동들을 못할까봐 그리고 효과가 없을까봐 두렵

다신님들 의견 좀 주셔용~~!!
참! 전 164.5cm에 51kg이라 살을 더빼고 싶지는 않고 50-51kg 유지하는게 목표에요.
한달반만에 6키로 뺀거라 요요가 젤 무서워요~ ㅠㅠ

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  • 자기관리하는여자
  • 09.04 22:49
  • 강하나하체같은 스트레칭많이해주시먄 라인 정리될것같아요!!
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.31 15:58
  • 불혹다욧 근육이 빠지는건 싫고 알통도 싫고 어쩜 좋아요~~ ㅠㅠ 줌바댄스하러 버스타고 딴동네로 갈수없어서 3개중 고민이네요. ㅠㅠ
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.31 15:55
  • 비키니마미 플라잉요가는 관심이 있어요~~!! 재미있을것 같은데 잘할수있을지 모르겠어요 ㅎㅎ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.31 12:43
  • 바닐라스카이님~~~~날씬하시네욤~^^
    유지운동이라.....일단..헬스그만두심..근육은바로빠지실테고..더감량하실필요없으심..재미있게할수있는게좋겠어요..
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다신
  • 비키니마미
  • 08.31 10:15
  • 플라잉요가 추천드려요~^^ 근력윤동도되고 라인정리도되서 체형유지운동으로 좋은것같아요^^
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