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  • 50되는날까지
  • 초보2015.09.01 10:10522 조회0 좋아요
Q.살이잘안빠져요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

워낙 잘안찌는 체질이라고 믿고 살았는데
저번달에 일 그만두고 지금잠시 쉬고 있는데 2주만에 6키로가 쪘더군요...많이 먹은 것두 아니었구요ㅠㅠ
(일할때는 끼니를 거르는 날이 많았어요)
충격먹고 하루2시간씩 요가와 걷기운동 해서 한달동안 3키로 뺐어요..
처음으로 운동이렇게 열심히해봤네요ㅋㅋ

하지만식이조절이안되요
과자랑 단음식.탄수화물 못참고 먹어요ㅋㅋ
다른분들은 이런음식땡길때 어떻게참으시나요

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ㅠㅠ초코케익
8 303 하비대표
다욧운동하면서 다욧보조제?이거먹는분계실란가요??
1 163 55kg꼭빼자

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댓글 (11)

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입문
  • 자바칩프라푸
  • 09.16 21:27
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 다이어터토깽이
  • 09.12 09:38
  • 오동통여우 물 3잔 마시고 먹고 싶은거 먹는다. 좋은 전략이네요. ^^
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정석
  • 45고고!
  • 09.07 20:25
  • 집에 계시지말고 나가세요 하루종일 나가서 계시다가 들어오세요 공복이 주는 쾌감을 느껴보시기 바랍니다
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지존
  • 불혹다욧
  • 09.05 00:54
  • 저랑비슷하게드시네요..오히려더적게드시는듯..근데..전첨다욧3개월동안은1100정도먹었어요...그대신운동량이8~900되었어요
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초보
  • 진짜좀빼자😂
  • 09.03 22:23
  • 더 조금 드셔야할듯요~~
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입문
  • 유나처럼!
  • 09.02 21:41
  • 한번 자전거를타보면 실패한것이다시 좋아질꺼예여
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다신
  • 심플라이프
  • 09.02 17:55
  • 저는 1식해요. 저녁 1식하는데 먹고 싶은 건 다 먹으니까 식이 스트레스 없고 몸도 가벼워서 좋아요.
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.01 14:13
  • 저도 회사 관두고 1년만에 몸이 너무 망가져서 시작한 다엿이거든요. 어느것보다 식이가 젤 힘들죠. 땡겨도 참아야죠 흑흑흑 ㅠㅠ 참았다가 보상 데이때 먹어주는거죠. ㅠㅠ 정말 참기 힘들땐 먹고 뱉기도 했어요. 이렇게 살아야하나하는 생각을 2주정도 하고 나니 몸도 적응하더라구요. ㅎㅎ 2주만 눈 딱 감고 참아보셔요. 화이팅!!
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다신
  • 헤에엣
  • 09.01 12:43
  • 단호박 한통 삶아서 드셔보세요 칼로리가 낮다던데
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초보
  • 등근육이만들고파
  • 09.01 12:38
  • 먹어봤자 아는맛이다..그맛을 알아서 더 먹고싶죠 저는 먹고싶은게 생기면 우선 참다가 정 안되면 물 3잔 마시고 먹고싶은거 딱 한입 먹어요. 그럼 배도부르고 맛도있고 이득
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