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  • 살빼꼬얍
  • 초보2015.09.01 17:37346 조회1 좋아요
주부분들 계신가용~~
첫째때 30찐거 다 뺐는데
미련하게 둘째때 또 똑같이 30 찌워놓고
두돌이 넘어서까지도 안빼고있었어요
오늘부터 시작인데
몸이 정말 안따라주네요
애들 밥 신랑 밥 따로하는데 다이어트식단으로 제꺼 따로 해묵기도 귀찮고 ㅎㅎㅎㅎ
운동 시간이라던지 운동방법이라던지 노하우 전수좀해주세요

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  • 살빼꼬얍
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몇그램정도될까용 ㅠㅠ
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오늘따라..ㅜㅜ
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댓글 (7)

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정석
  • 경수만나는날까지
  • 09.01 21:39
  • 저도 애 둘인데 첫째 낳구 모유수유하니 한달만에 20키로가 빠져 정말 뼈만 앙상했는데 둘째때는 그대로 살이 돼 버리더라구요...정말 동글동글 굴러다닐만큼 살 찌우고 거울보니 이건 아니다 싶어 5월 중순쯤부터 다욧 시작해 15키로 정도 뺐어요...밥 하다 짜증나서 울고~생애 첫 다욧을 정말 지독하게 하고 있네요...그래도 조금씩 슬림해지는 모습 보면서 기쁨도 느끼면서 지금도 진행중~~~^^
    애들밥,신랑님밥은 그냥 내께 아니다 생각하구 조금만 신경씀 다요트 식단준비도 글케 힘드시진 않을거에요...
    넘 어렵게 생각 마시구 일단 식단부터 저칼로리로 바꾸심 첨엔 식이조절만으로도 효과 보실테구여 다신에 나와있는 홈트레이닝도 병행하심 변화된 모습 금방 느끼실겁니당...응원할께요~홧팅!!
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다신
  • 류긍정
  • 09.01 21:19
  • 주부ㅠㅠ
    주부라서 할일이 너무많지만 집중하고 또집중하고 참아내면 할수있어요
    마음 가짐을 단단히 하시는게 좋을것같아요
    저같은경우는 단기 목표를 세우고 식단을 미리짜고 마음을 다잡으면 조금 도움이 되더라구요
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초보
  • 살빼꼬얍
  • 09.01 18:42
  • 나옹2 저는 먹는건 잘참아요..근데 며칠굶다 한번에 몰아먹고 이런게 습관이되서 이렇게 살찐거같더라구요
    세끼 먹는 습관 들여야되는데 ㅜㅜ귀찮아서 힘드네요
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정석
  • 나옹2
  • 09.01 18:41
  • 아 식사준비가 괴롭죠 ㅠㅠ 전 저칼로리 음식으로 먼저 배채우고 식사준비해요 제가 배부르니 좀 참아지더라구요 운동은 애들 낮잠잘때나 밤에 재워놓고 해요 낮에 운동하고있으면 애들이 와서 방해해서 ㅠㅠ
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정석
  • 이소:-)
  • 09.01 17:58
  • 그냥 참는거요..ㅜㅜ
    참는거말고는 답이 없어요.. 특히 저녁이요..
    운동은 아이혼자 놀아줄때, 낮잠잘때, 신랑있을때, 애들재우고 틈틈히 조금씩해요
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정석
  • 165cm49kg
  • 09.01 17:48
  • 맞아여~ 노하우는 그냥참는수밖에ㅜㅜ 나혼자있음 간단히 먹음 그만이지만..애들.신랑 챙기면 쉽지않죠~ 글서 야채볶음이나. 생야채. 이런걸 양을 엄청나게해요ㅎㅎ신랑이랑 같이 먹죠~고칼로리는 잘안하게되드라구요ㅎ
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지존
  • 무지개고양이
  • 09.01 17:46
  • 다른 이들 식사 준비 하기가 정말 힘들죠ㅠㅠ 음식냄새 흐흑 전 제 도시락을 예쁘게 준비하는거에 열중했어요ㅎㅎ
    얼마 못가 그냥 접시에 쫘라락 놓고 먹었지만;;
    노하우는... 걍 꾸욱 참습니다ㅠㅠ
    줄어드는 내 몸의 치수를 상상하며ㅠㅠ
    힘내세요!!!화이팅~
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