다이어트

ekdldjxj1
초보2016.07.24 00:4584 조회0 좋아요

갑자기너무힘들어요ㅜㅜ

저는 원래 엄청 잘먹는 스타일이엇고 과자를 너무좋아하서 하루에도 1ㅡ2개씩 먹었었어요ㅜㅜ
그러다가 다욧결심하구 2달쫌 넘엇고 살은 많이도아니고 건강한 수준으로 빠지구있어요..
그동안 아예 맛있는거 안먹은 것도 아니고
(살찔만한건 낮에먹고 먹는양은 줄였지만요ㅜㅜ)
그래서인지 그동안 저녁에 7시이후 금식하고 과자안먹고이런거 크게 고통스럽지 않았어요..

근데 갑자기 요며칠 식단조절하는게 너무힘들어요 특히밤에ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅠ과자도 너무먹고싶고..
스트레스 만땅받아요ㅜㅠ
진짜완전굶는 다이어트 하는 것도 아닌데
갑자기왜이러는 걸까요..? 어떻게 극복하면 좋을까요??

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초보

ekdldjxj1
07.24 14:40
감사합니다!자고 일어나니 또 괜찮아지네요 밤되면 또 힘들겠지만..오늘하루 무사히넘기자는 마음으로 하루하루 이겨내봐야죠ㅜㅜ다들화이팅!
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다신

*하얀수선화*
07.24 09:59
사람인지라 이럴때도 저럴때도 있죠?? 저도 다요트 한 이레 첨으로 어제 낮에 돈까스, 저녁에 에슐리 가서 맘껏 먹었어요. 전 1300이상 원래 먹고 있어서 음식에 대한 스트레스 없는데도 어제는 첨으로 막 먹고 싶은것도 아닌데도 그렇게 먹었네요.. 지금은 심기일전!! 다요트식으로 잘챙겨 배부르게 먹고 있어요~~ 힘내세요~~
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