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  • 디구
  • 초보2016.07.24 04:48197 조회0 좋아요
Q.하루에 1200칼로리안넘게?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 식단을 어떤계획을 두고 짜시나요?
직접해드시나요 조금막막..

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오늘 인사동 방문 및 디저트 페어 관람 예정인데요 식단 어떻게 해야 하나요?
0 114 경식씨!
캐시 안벅지운동 뒷벅지운동을 할 때 허리
1 282 jyyy

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.24 08:25
  • 네 저는 거의 직접.. 간편식으로 절대 안먹어요. 뭐가 됐던 음식으로 섭취하죠. 음식이래야 오이 닦기, 닭가슴살 ,계란 삶기, 간단한 조리~ 이런식으로 움직이며 준비하죠. 그럼서 칼로리 소모가 되는 거에요. 탄단지,야채, 과일1가지, 물.. 세끼 모두 챙겨 먹지요~
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정석
  • 경식씨!
  • 07.24 05:16
  • 닭가슴살이나 살고기로 20% 나머지는 과일 또는 채소로 비울 잡습니다~~ 화이팅하세요~
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