- 진도아이돌
- 입문2016.07.24 07:13194 조회1 좋아요
Q.스쿼트하면 무릎이 아파요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 다이어트 입문자입니다.
예전부터 스쿼트 동영상을 아무리 아무리 보고 따라해봐도
저는 왜 무릎이 아프죠 ㅠㅠㅠ 아프면 안된다던데.
허벅지 안쪽도 엄청 당기는데 무릎도 아파서 여태 부여잡고 있는 중입니다.
친구는 엉덩이 힘으로 퐉 하고 일어나야한다던데 ㅜㅜㅜㅜ
힝... 알려주세요 ㅠㅠㅠ
예전부터 스쿼트 동영상을 아무리 아무리 보고 따라해봐도
저는 왜 무릎이 아프죠 ㅠㅠㅠ 아프면 안된다던데.
허벅지 안쪽도 엄청 당기는데 무릎도 아파서 여태 부여잡고 있는 중입니다.
친구는 엉덩이 힘으로 퐉 하고 일어나야한다던데 ㅜㅜㅜㅜ
힝... 알려주세요 ㅠㅠㅠ
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