- dopark
- 정석2014.08.20 11:33255 조회0 좋아요
나는 지금 63킬로
차마 사진은 못 올립니다~^^
결혼전 몸무게까지는 바라지도 않구요. 54킬로만 하겠습니다
사실 63킬로도 뺀건데요 그전엔 과체중이었다가
오늘 아침 몸무게를 달아보니 63킬로 정상 체중끝에 간신히 메달렸더라구요~^^
특별히 시간내서 운종은 못하고 점심,저녁에 각 20분정도 빠른걷기하고
먹는양을 쪼~금 줄였고. 먹지않던 아침을 현미밥으로 꼬박 3식을했더니 5킬로 2개월에 걸쳐 감량~^^
오늘부터 새론맘,새론 각오로~
출~~~바알.
결혼전 몸무게까지는 바라지도 않구요. 54킬로만 하겠습니다
사실 63킬로도 뺀건데요 그전엔 과체중이었다가
오늘 아침 몸무게를 달아보니 63킬로 정상 체중끝에 간신히 메달렸더라구요~^^
특별히 시간내서 운종은 못하고 점심,저녁에 각 20분정도 빠른걷기하고
먹는양을 쪼~금 줄였고. 먹지않던 아침을 현미밥으로 꼬박 3식을했더니 5킬로 2개월에 걸쳐 감량~^^
오늘부터 새론맘,새론 각오로~
출~~~바알.
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