- JoyceN
- 입문2016.07.24 17:5430 조회0 좋아요
07월 23일 (음식 1317kcal, 운동 75kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1317/ 1346
75/ 224
실패
(119)
아침식사 : 230kcal (17.46%)
| 매실청 (1인분, 60g) | 164kcal |
| 치아시드 (1회분, 20g) | 66kcal |
점심식사 : 752kcal (57.10%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 8g) | 14kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
저녁식사 : 66kcal (5.01%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
간식 : 269kcal (20.43%)
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
운동 : 75kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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