07월 24일 (음식 1191kcal, 운동 376kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
![](/img/diary_kcal_bar.png)
1191/ 1256
376/ 209
![](/img/ico_diary_morning.png)
아침식사 : 255kcal (21.41%)
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 59kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
감자계란국 (1/2회, 75g) | 67kcal |
![](/img/ico_diary_lunch.png)
점심식사 : 177kcal (14.86%)
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
감자계란국 (1/4회, 37g) | 33kcal |
쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
![](/img/ico_diary_dinner.png)
저녁식사 : 442kcal (37.11%)
광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
초장 (1종지, 10g) | 14kcal |
[이마트] 콘앤스위트 (1회분, 15g) | 57kcal |
광어매운탕 (1인분, 50g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
![](/img/ico_diary_snack.png)
간식 : 317kcal (26.62%)
[남양] 프렌치카페 캬라멜마키아또 (1개, 200ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
![](/img/ico_diary_sports.png)
운동 : 376kcal
자전거 타기 (50분) | 300kcal |
산책 걷기 (38분) | 76kcal |