view-top

  • 펜트여신
  • 초보2016.07.24 19:22567 조회4 좋아요
홈트할때 카운트 보다
스쿼트나 런지 또는 캐틀벨 스윙시 15개씩 3 셋트..이렇게 숫자세는거 질리거나 헷갈리거나 했는데 카운트 하지 않고 최신가요 4곡듣기로 바꿔 약 15 분가량 노래만 들으며 했더니 덜 지루하고 좋더라구요. 운동 해야하는 시간이 아니라 내가 좋아하는 노래 4 곡 듣는 시간이라고 발상을 바꿨더니 다음 노래가 궁금해서 운동시간이 기다려 지는 기현상까지 생겼답니다.

프사/닉네임 영역

  • 펜트여신
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 예쁜연이♥
  • 07.29 14:59
  • 이어폰까지 땀이 흐를것 같아요 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 뎅아
  • 07.25 17:13
  • 저도 노래들으면서 했는데 시간도 빨리 가는거같고 좋아요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 살찐토깽이
  • 07.24 20:38
  • 노래 들으면 기분도 업 돼서 운동도 잘 될것같아요~
  • 답글쓰기
지존
  • 지나간다
  • 07.24 20:22
  • 좋은 아이디어네요~ 음악의 힘! 긍정의 힘! 저도 운동할때 노래 틀어놓고 하면 덜 힘들더라구요~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동