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  • 사랑임
  • 입문2016.07.24 20:02262 조회0 좋아요
Q.오늘 폭식했어요..도와주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 세달째 되가는데 제가 체중재고 칼로리 따지면서 하는 스타일이 아니라서 눈바디 하면서 일반식으로 식이 잘 조절 하면서 운동 진짜 거짓말 안하고 한번도 안빠지고 눈이오나 비가오나 했거든요 ㅠㅠ 최선을 다했다고 말할 수 있어요.. 전보다 라인도 많이 좋아지고 주변에서 독하다 할정도로 하고 있었는데 어제오늘 그냥 터졌네요... 도넛 츄러스 등등 밀가루 종류로.... 정말... ㅠㅠ 어떡하죠.... ㅠㅠ 아 ㅠㅠㅠ 울고싶어요 펑펑 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 사랑임
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댓글리스트

입문
  • 사랑임
  • 07.24 23:54
  • 타임파이 그쵸 ㅠㅠ 낼부터 다시 정신잡고하려구요 막상 다 먹고나니까 느끼하고 더부룩하고 넘나 불쾌하더라구요 생각한것보다 맛없고 이거 기억하면서 다시 힘내려구요 같이 힘내요 화이팅!!
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초보
  • 타임파이
  • 07.24 23:52
  • 그 맘 이해해요
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입문
  • 사랑임
  • 07.24 23:39
  • 또요미 저도 낼부터 다시 시작해야겠어요 감사합니당!! 같이 힘내요!!
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정석
  • 또옹무몽
  • 07.24 23:21
  • 저도오늘뷔페갔다왓어요ㅎㅎ 내일부터 다시관리하려해요~~ 빡세게하면 다시돌아옵니당!! 뷔페완전사랑하거든요~~
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입문
  • 사랑임
  • 07.24 21:48
  • 50키로되는날까지 감사합니다 진짜 감사합니다 많은 힘이되요 ㅠㅠ
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정석
  • 50키로되는날까지
  • 07.24 21:41
  • 괜찮아요 하루 폭식했다고 금세 뚱뚱해지지않으니깐요. 너무 좌절하지마세요~다음날 또 열심히하면되요~~
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입문
  • 사랑임
  • 07.24 20:15
  • ekdldjxj1 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 진짜 감사합니다 낼부터 다시 열심히 하겠습니다 !! 감사합니다!
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초보
  • ekdldjxj1
  • 07.24 20:14
  • 3달동안 꾸준히 해내신 거에 박수쳐드리고싶어요!!정말대단하세요! 비가오나 눈이오나 운동하는거 아무나 그렇게못합니다
    그동한 고생한 자신에게 토닥토닥해주세요!!
    내일부터 다시 화이팅하시면 만회200프로될거예요!
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입문
  • 사랑임
  • 07.24 20:14
  • 슈크림빵빵 아 진짜 감사합니다 ㅠㅠㅠ 아 눈물날꺼 같아요 ㅠㅠㅠ 진짜 마음고생 정말 많이 했거든요 ㅠㅠㅠ 감사합니다 포기안하고 다시 하겠습니다 !
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초보
  • 슈크림빵빵
  • 07.24 20:12
  • 폭식은 다이어터들에게는 장담하건대 무조건 있는일이에여!! 자책하고 스트레스받으면 오히려 더 몸에 안 좋아요. 저는 한번터져서 7일 내내 먹어서 5키로 찌웠다가 다시 마음잡고 하니까 5일 정도에 4키로는 원상복귀되더라구요. 저는 7일먹고도 돌아왔는데 님은 2일먹은거니 더 빨리 원상복귀될거에요! 걱정하지마시고 마음편안히 가지고 낼부터 다시 퐛팅!!🙌🙌
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