view-top

  • 사랑임
  • 입문2016.06.26 22:5326 조회0 좋아요
우리 모두 힘내여♥
안녕하세용 반가워용 ~ 전 이번에 하는 다이어트가 2번째인 평생 다이어터 입니다 ㅋㅋ 첫번째때 식단을 넘 심하게 조절을 해가지고 폭식을 하는 바람에 폭식 몇번 했다고 다이어트 실패 한 줄 알고 포기했거든용 ㅠㅠ 이번에는 식단 적절히 조절하고 즐겁게 음악들으면서 운동까지 하니까 너무 신나게 잘 빠지는 거에요!! 이번에는 폭식 한두번 했다고 좌절치 않고 담날 아무렇지 않게 식단조절 하고 운동하고 하니까 다시 돌아오더라구요 하지만 폭식하는 횟수는 줄여야 겠죵 ㅋㅋ 아! 저만의 다이어트 팁이 있는데용 전 일부러 몸무계 거의 안재고 맨날맨날 운동전 운동후 자기전 올누드로 제 몸을 체크해요 드러나는 뼈들을 보면서 오늘도 내 자신과의 싸움에서 이겼구나 아름답다라고 칭찬하지요!!^^ 혹시라도 폭식을 하더라도 자책하지 않고 달력에 폭식한 날 체크하면서 격려해요
우리 모두 내 자신과의 싸움에서 승리하는 사람들이 되어용 화이팅!!

프사/닉네임 영역

  • 사랑임
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동