다이어트

독하게빼자!
초보2016.07.25 03:3665 조회0 좋아요

저 초록야채들이 내몸이 되게 해주새용

안녕하세요
최근 환승이별 당하고 다이어트에 돌입한
과체중 30대녀입니다.
미국에서 살다가 최근 귀국했는데
해외서 살면서 피자, 파스타 너무당연하게
자연식이라고 생각하면서 먹고 살다가
170cm, 52 kg 나가던 몸이
74kg까지 쪄서 27일동안 7키로그램 빼서
현재는 67kg입니다.
환승이별 당하기전부터 살찐 몸때문에
저도 모르게 자존감이 낮아져서 늘
나가기도 싫고...이제서야 왜그랬는지
알것같더라구요.
남자친구가 떠나고나서야
알게됬습니다.
제가 제자존감을 회복할수있도록
도와주세요.
그리고 요새 초록색 야채들이 땡겨요
좋은 후기쓰도록 할개용. ♡

초보

독하게빼자!
07.25 03:52
글쳐 전 다행이 지금 집이라서 조깅하는거 아파트 뒤에 기구써서 살짝 운동하는거 외에는 공부중이라서요~13년살았눈데 미국서 오래살다보니;;피자랑 파스타가 자연식이라고 생각하고살다가 진짜 십몇년만에오니깐;;;아 자연식은 우리부모님드시는 쌀밥야채이런거구나;;깨닫고 음식조절하면서 다욧중에요 두유 넘좋아용 ㅎㅎㅎ 쌀밥은 거의 안먹고 뭐 사과먹고 두유먹고 두부랑 야채볶음 해먹고 고추장에 고추먹고 그러고 있네용~오늘 콩국수 쪼금 먹었다가 ㅡㅡ;;;몸무게 확;;;
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