- 개돌
- 초보2016.07.26 00:0734 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 972kcal, 운동 170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
972/ 1197
170/ 199
성공
(197)
아침식사 : 497kcal (51.13%)
| 쇠고기장조림 (1소접시, 48g) | 70kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 20g) | 21kcal |
| 부추전 (1소접시, 60g) | 78kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 400g) | 100kcal |
점심식사 : 140kcal (14.40%)
| 대추방울토마토 (18개, 270g) | 40kcal |
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
저녁식사 : 134kcal (13.79%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
간식 : 201kcal (20.68%)
| 찹쌀도너츠 (4개, 40g) | 201kcal |
운동 : 170kcal
| 다신 (17분) | 170kcal |
0
22
