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  • 꿀블리
  • 입문2016.07.25 19:2033 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 832kcal, 운동 295kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

832/ 1401

295/ 233

성공
(632)

아침식사 : 192kcal (23.08%)
복숭아 백도 (1개, 269g) 91kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
돈육김치찌개 (1/4대접, 44g) 36kcal

점심식사 : 192kcal (23.08%)

토달볶 (1회분, 100g) 120kcal
닭가슴살 (1인분, 60g) 65kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal

저녁식사 : 323kcal (38.82%)
복숭아 백도 (1/2개, 134g) 45kcal
[닥터유] 다이제 오리지날 (1개, 13g) 62kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 113g) 146kcal
차조밥 (1/4공기, 20g) 70kcal

간식 : 125kcal (15.02%)
[닥터유] 다이제 오리지날 (2개, 27g) 125kcal

운동 : 295kcal
일립티컬 (20분) 130kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
레그프레스 (12분) 84kcal

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