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  • 다마고찡
  • 정석2016.07.25 11:1692 조회0 좋아요
Q.오늘 다이어트시작!!! 질문하나만 ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단만 조절해서 빼고 간단한 요가나 플랭크 스쿼트로만 한달에 5키로 가능할까여ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 고수님들 조언좀..
식단은 12시에 감자1 3시에 감자1 6시에 감자1 닭가슴살 조금
급하게 빼야해서ㅠㅠ 영양소따질수가없네여
한달에5키로빠질까요...........😭

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정석
  • 한깜
  • 07.25 11:19
  • 몇키로이신지가 중요한거같네요 80키로에서 5키로빼는거랑 50에서 5키로 빼는거랑은 다르니까요~
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