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  • 금양말
  • 초보2016.07.25 23:2658 조회0 좋아요
07월 25일 (음식 1203kcal, 운동 969kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1203/ 1575

969/ 262

성공
(1080)

아침식사 : 410kcal (34.08%)
생당근주스 (1회,150ml) 68kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1/4회분, 14g) 20kcal
수박 (7조각, 875g) 322kcal

점심식사 : 480kcal (39.90%)
부첼라 샌드위치 (1회분) 350kcal
과일빙수 (1/2인분, 90g) 115kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

저녁식사 : 313kcal (26.02%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) 147kcal
돈까스 (1/4접시, 60g) 166kcal

운동 : 969kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
골프 (40분) 180kcal
폴댄스 (60분) 250kcal
양재천 5.29 (34분) 383kcal

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