view-top

  • ijus729
  • 초보2016.07.26 20:0854 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1618kcal, 운동 681kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1618/ 1585

681/ 264

성공
(384)

아침식사 : 344kcal (21.26%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
고구마말랭이 (1회분, 50g) 160kcal
찐옥수수 (1개, 70g) 91kcal

점심식사 : 747kcal (46.17%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 150g) 315kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g) 45kcal
단호박샐러드 (1인분) 70kcal

간식 : 527kcal (32.57%)
호박엿 (1작은봉지, 34g) 116kcal
[밀음과자] 찹쌀뻥튀기 (1봉지, 104g) 381kcal
단호박 (1조각, 46g) 30kcal

운동 : 681kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
서있기 (250분) 357kcal

프사/닉네임 영역

  • ijus729
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동