- ㄲ
- 정석2015.09.06 19:44982 조회0 좋아요
Q.허벅지가 안빠져요..
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종아리도 살덩어리지만.. 종아리에 비해 허벅지에 살이 많은데 다이어트 지금 거의 한달 반? 정도 하는 동안 상체랑 종아리 쪽은 전보다 얇아진 편이지만 허벅지는 잘 안되네요ㅠ 운동도 매일 거의 하체랑 복부 위주로 하고 식이조절도 하고 있는데 앞벅지 뒷벅지는 이제 만져보면 다 근육인데 안쪽은 진짜 안빠지네요... 와이드스쿼트는 자세를 제대로 잡아도 이상하게 골반이 아파서 못하고 있구요ㅠ 허벅지 안쪽 제대로 효과보신 운동 있음 추천해주세요..!
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