- sepal79
- 입문2016.07.27 13:5325 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 1837kcal, 운동 334kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1837/ 2412
334/ 402
성공
(507)
아침식사 : 383kcal (20.85%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 오메기떡 (1회분,70g) | 150kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 750kcal (40.83%)
| 칼국수 (1그릇,550g) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 수수부꾸미 (1개,25g) | 84kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 704kcal (38.32%)
| 삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 334kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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