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  • jch2
  • 초보2016.07.27 00:096 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 656kcal, 운동 96kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

656/ 981

96/ 163

성공
(258)

아침식사 : 150kcal (22.87%)
한살림 한과 (1회분, 23g) 116kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

점심식사 : 233kcal (35.52%)
천도복숭아 (1/2개, 86g) 22kcal
nature valley trail mix (1회분, 35g) 140kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) 71kcal

저녁식사 : 202kcal (30.79%)
오이냉국 (1대접, 104g) 22kcal
[오뚜기] 백세카레 매운맛 (1회분, 5g) 20kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal

간식 : 71kcal (10.82%)
당근 (1토막, 210g) 71kcal

운동 : 96kcal
트램펄린 (20분) 70kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal

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