view-top

  • 윶인이야
  • 초보2016.07.26 21:4176 조회0 좋아요
07월 26일 (음식 843kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

843/ 800

462/ 285

성공
(134)

점심식사 : 726kcal (86.12%)

아점...내일부턴 꼭 아침챙겨먹자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g) 145kcal
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
아삭이고추 (1회분, 110g) 20kcal
계란후라이 (1개, 50g) 108kcal
진미채볶음 (1접시, 40g) 110kcal

저녁식사 : 117kcal (13.88%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal

운동 : 462kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
스트레칭부터 등운동까지 (36분) 139kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

프사/닉네임 영역

  • 윶인이야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동