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  • 개돌
  • 초보2016.07.28 07:4143 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1228kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1228/ 1197

276/ 199

성공
(47)

아침식사 : 249kcal (20.28%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) 29kcal
두부강정 (0인분) 72kcal

점심식사 : 237kcal (19.30%)
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 165g) 197kcal
자두 (1개, 120g) 40kcal

저녁식사 : 229kcal (18.65%)
참치김밥 (0인분, 60g) 99kcal
꽈배기도너츠 (1/2개, 21g) 82kcal
비엔나소세지 (2개, 16g) 48kcal

간식 : 513kcal (41.78%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 40ml) 43kcal
[오리온제과] 예감오리지날 (1/4회분, 7g) 36kcal
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 5g) 20kcal
팥빙수 (1인분, 300g) 373kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (0회분, 5g) 25kcal

운동 : 276kcal
다신 (28분) 276kcal

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