- 할수있을거같아:)
- 정석2015.09.09 19:11139 조회0 좋아요
■■2015.09.09 식단&운동■■
오늘 식단은 천칼로리 넘게 먹었어요!
이렇게 식단 적다보니 얼마나 먹은지 알수있어서
어제 너무 적게 먹은게 충격이였어요:(
그래서 오늘은 아침부터 든든하게! 저녁은 간소하게ㅎㅎ
아시는분이 미숫가루를 주셨는데 검은깨를 더 많이 넣은거래요
내일 그 미숫가루랑 롤케익먹으려고 했는데
그냥 롤케익 말구 계란후라이랑 샐러드식으로 야채들 먹으려고요!!
오늘 운동은 줄넘기도 하려고 했는데
교회가야해서ㅠ 줄넘기는 패스했어요
내일은 빌리부트캠프못하는 날이니 전에처럼 줄넘기를 중점적으로 할 예정입니다! 감기기운있었는데 운동하니 좀 괜찮아진거 같아요ㅋㅋ 그럼 모두 화이팅♥
이렇게 식단 적다보니 얼마나 먹은지 알수있어서
어제 너무 적게 먹은게 충격이였어요:(
그래서 오늘은 아침부터 든든하게! 저녁은 간소하게ㅎㅎ
아시는분이 미숫가루를 주셨는데 검은깨를 더 많이 넣은거래요
내일 그 미숫가루랑 롤케익먹으려고 했는데
그냥 롤케익 말구 계란후라이랑 샐러드식으로 야채들 먹으려고요!!
오늘 운동은 줄넘기도 하려고 했는데
교회가야해서ㅠ 줄넘기는 패스했어요
내일은 빌리부트캠프못하는 날이니 전에처럼 줄넘기를 중점적으로 할 예정입니다! 감기기운있었는데 운동하니 좀 괜찮아진거 같아요ㅋㅋ 그럼 모두 화이팅♥
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