view-top

  • 애폴공
  • 초보2016.07.27 22:5336 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 461kcal, 운동 639kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

461/ 800

639/ 907

성공
(71)

아침식사 : 178kcal (38.61%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
산딸기 (20개, 40g) 20kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 65kcal

점심식사 : 163kcal (35.36%)

찐감자 (1개, 50g) 42kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토 (2개, 300g) 42kcal

저녁식사 : 120kcal (26.03%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) 95kcal
블루베리 (1인분, 10g) 5kcal
복숭아 황도 (1/4개, 50g) 13kcal

운동 : 639kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal

프사/닉네임 영역

  • 애폴공
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동