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  • 쥬늬
  • 초보2016.07.28 13:27111 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 661kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

661/ 800

465/ 215

성공
(389)

점심식사 : 661kcal (100.00%)
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 120g) 156kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
[피코크] 엄마가준 뮤즐리북 그린 (1회, 25g) 103kcal
[샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 100g) 255kcal

운동 : 465kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) 90kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 315kcal

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