view-top

  • 쥬늬
  • 초보2016.08.04 20:2844 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 977kcal, 운동 519kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

977/ 800

519/ 215

성공
(127)

아침식사 : 93kcal (9.52%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 453kcal (46.37%)
야채샐러드 (1소접시, 20g) 20kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
[샐러드미인] 콘샐러드 (1회, 120g) 180kcal
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 90g) 108kcal
[레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 120g (1인분, 60g) 66kcal
[풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 15g) 52kcal

저녁식사 : 125kcal (12.79%)
[씨알로] 콘시리얼바 (1개, 30g) 125kcal

간식 : 306kcal (31.32%)
[썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 240ml) 120kcal
[CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1회분, 60g) 171kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

운동 : 519kcal
보통 걷기 (55분) 205kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
스트레칭 (10분) 30kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (12분) 84kcal

프사/닉네임 영역

  • 쥬늬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동