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  • 초보2016.07.28 08:2620 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 933kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

933/ 1493

362/ 248

성공
(674)

아침식사 : 210kcal (22.51%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
방울토마토 (1개, 80g) 13kcal
단호박 (1조각, 27g) 17kcal
찐고구마 (1개, 25g) 32kcal
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
아몬드 (5.0개, 5g) 35kcal

점심식사 : 297kcal (31.83%)
[농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g) 275kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
방울토마토 (1개, 80g) 13kcal

저녁식사 : 111kcal (11.90%)
현미밥 (1공기, 42g) 64kcal
호박잎 (1회분, 50g) 13kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal

간식 : 315kcal (33.76%)
[투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1조각, 68g) 150kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal

운동 : 362kcal
싸이클 (22분) 110kcal
러닝머신 (30분) 252kcal

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