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  • 솔방울1
  • 입문2016.07.27 20:2837 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1511kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 440kcal (29.12%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
키위 (1개,70g) 30kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
[풀무원] 생라면 매운맛 (1/2인분, 81g) 175kcal

점심식사 : 912kcal (60.36%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 (4봉지, 24g) 104kcal
[롯데] 설레임 커피쉐이크 (1팩,170ml) 170kcal
[쟈뎅] 핫초코렛 (1포,20g) 79kcal
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) 360kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 87kcal
풋고추 (1회분,100g) 19kcal

간식 : 159kcal (10.52%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal
풋사과 (1개,300g) 132kcal

운동 : 209kcal
빠르게걷기 (55분) 209kcal

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