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  • abcdefji02
  • 입문2016.07.28 10:4614 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 900kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 1475

368/ 245

성공
(698)

아침식사 : 79kcal (8.78%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 152kcal (16.89%)
찹쌀미숫가루 (1큰술,8g) 32kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 540kcal (60.00%)
시래기국 (2.0대접, 690g) 106kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal

간식 : 129kcal (14.33%)
복숭아 (1/2회분, 50g) 17kcal
[투썸플레이스] 오렌지 에이드 (1컵, 400ml) 112kcal

운동 : 368kcal
필라테스 (60분) 288kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal

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