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  • 젭알살빼자
  • 초보2016.07.28 10:1122 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1384.7kcal, 운동 582kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1384.7/ 1088

582/ 181

성공
(105)

아침식사 : 520kcal (37.54%)
현미찹쌀밥 (1공기,210g) 349kcal
닭갈비 (1소접시,115.1g) 171kcal

점심식사 : 19kcal (1.36%)
오이 (1개,210g) 19kcal

저녁식사 : 481kcal (34.74%)
찜닭 (1인분,0g) 481kcal

간식 : 365kcal (26.36%)
[롯데] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g) 350kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

운동 : 582kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
노래부르기 (60분) 96kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (60분) 330kcal

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