- 애플힙도전!
- 다신2015.09.11 20:35298 조회1 좋아요
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Q.근력운동이 왜 필요한지 알겠어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 인바디를 찍었는데 근육량은 늘고 지방이 줄었드라구요. 요즘 밤늦게 술도 마시고 먹는건 늘 그렇듯 천오백칼로리 안팍으로 먹는데도.
근력니 생기니까 덜 찌는 느낌이 드네요.
그래도 버핏과 다리라인만들기 챌린지는 중도하차. ㅠ.ㅠ 다른거로 근력을 좀 키운 다음에 도전해야겠어요.
만보걷기는 뱃살빼는거랑 건강유지되는 느낌이라면
근력운동은 몸이 단단해지는 느낌이랄까요. 제가 워낙 물살이여서 ㅋㅋ 근력운동을 열심히 해야겠어요.
근력니 생기니까 덜 찌는 느낌이 드네요.
그래도 버핏과 다리라인만들기 챌린지는 중도하차. ㅠ.ㅠ 다른거로 근력을 좀 키운 다음에 도전해야겠어요.
만보걷기는 뱃살빼는거랑 건강유지되는 느낌이라면
근력운동은 몸이 단단해지는 느낌이랄까요. 제가 워낙 물살이여서 ㅋㅋ 근력운동을 열심히 해야겠어요.
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