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  • 줄리아r
  • 초보2016.07.28 12:0720 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 850kcal, 운동 303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

850/ 1200

303/ 200

성공
(453)

아침식사 : 20kcal (2.35%)

[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml) 20kcal

점심식사 : 448kcal (52.71%)

바베큐립 (1/2인분, 0g) 305kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal

저녁식사 : 332kcal (39.06%)
미나리무침 (1소접시, 76.3g) 24kcal
초고추장 (1/2종지, 10g) 21kcal
오징어볶음 (3/4소접시, 125g) 131kcal
[켈로그] 후르트링 (1회, 40g) 156kcal

간식 : 50kcal (5.88%)

Starbucks passion tango tea

김 마른김 (10장, 20g) 50kcal

운동 : 303kcal
핫요가 (90분) 297kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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  • 줄리아r
  • 50kg까지!!!!

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